چگونه با پیاده روی ساده ۵۰۰ کالری بسوزانیم؟

در آسمان بلاگر مطلب چگونه با پیاده روی ساده ۵۰۰ کالری بسوزانیم؟ مشاهده می کنید

اگر شما چاقید یا کمی اضافه وزن دارید، مصرف ۵۰۰ کالری بیشتر با یک پیاده روی روزانه به شما کمک می‌کند تا در هفته حدود نیم کیلو وزن کم کنید. حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید، سوزاندن این میزان کالری باعث خواهد شد تا: خوش اندام بمانید، خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهید، شرایط […]

نوشته چگونه با پیاده روی ساده ۵۰۰ کالری بسوزانیم؟ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

ممنون بابت بازدید از سایت skybloger.ir آسمان بلاگر