چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم؟

در آسمان بلاگر مطلب چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم؟ مشاهده می کنید

احساس آشفتگی و استرس بخاطر دستورات ضد و نقیض رئیستان یا سه کیلو افزایش وزنی که پیدا کرده‌اید، مشکلی را حل نمی‌کند. همانطور که نمی‌توانید آب و هوا را کنترل کنید، با گفتن جمله”نگران نباش” به خودتان نیز نمی‌توانید کار مفیدی انجام دهید. در عوض می‌توانید از نگرانی به نفع خودتان استفاده کنید. کمبرلی مدلاک، […]

نوشته چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم؟ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

ممنون بابت بازدید از سایت skybloger.ir آسمان بلاگر